前陣子一些事剛好有些忙, 休息了一陣子.

看看之前的行走路線在 GoogleMap 呈現著, 於是, 我畫了一條線, 是從淡水到金山的路線, 沿著北海岸走. 路線有些長, 不過在平坦的海岸線走, 應該是一件很賞心悅目的事.

待所有的事情暫告一段落後, 6/21 開始行走計劃. (原本是要和之前的同事去烏石港衝浪-哈, 我好像站的還不是很順利.)

和 Maru 約好(上次和我夜走陽金, 不怕死的, 一起來..呵呵), 6/21 一早, 原本約8點在捷運站集合, 但我們都稍晚出門, 快到8:30左右, 我們才在淡水捷運站碰面.

這天我的狀況似乎沒那麼理想, 大前天因為一時試著處理 yxxxxx 帳號, 不小心給弄回來後, 卻太晚睡, 變成睡眠不足, 火氣大, 嘴破; 前天則公司社團打球時(6~9點)幾乎快中暑, 體力快透支, 天氣太熱, 體育館沒開空調. 回家開車又吹點冷氣, 隔天喉嚨有點小痛. 今天早上不知為什麼快到淡水捷運站, 又跑去拉了肚子. 哈….那 A 安尼? 但是卻發現, 休息了快一個月後, 腳的狀況又比之前更好了.

以上3種狀況, 其實都不是什麼問題. 走走路嗎, 又不是比賽, 比生死..呵呵.

9:45 左右, 我們從淡走捷運站開走, 沿路上好多人在騎腳踏車, 有的人很 Pro , 從頭到尾看起來幾乎是專業級的裝扮, 算算大概也要花上好幾萬塊, 不知這股腳踏車運動潮能維持多久?

今天是夏至, 也就是夏天來到的第1天, 聽說通常都特別熱. 之前怕遇到這種超級熱的天氣, 我特地買了一瓶小護士出的SunPlay 防曬乳液(橘色瓶) 50+(PA+++). 載上帽子, 應該是要穿上長袖的衣服(依上次走到大溪的經驗), 我卻又穿了背心(哈, 找死).

老實說, 從小到大不管再怎麼曬我可是都沒有擦防曬的習慣, 反正就是曬了脫皮, 痛癢個幾天就沒事了; 但事實證明我錯了, 擦了防曬乳液, 皮膚只是被曬黑, 卻不會有紅腫疼痛的感覺. 所以不管怎樣, 只要是要到大太陽底下活動, 我強力推薦, 真的要擦防曬乳液, 因為它真的可以保護你的皮膚(因為事後發現, 有擦防曬乳液的地方一點事也沒, 不會脫皮, 不會曬傷, 沒擦的地方, 阿娘喂啊, 被今天這種暴熱的太陽一曬簡直變成紅燒肉). 阿母啊, 我錯了…呵呵..

我們中午的目標是到三芝市區再做休息, 但眼看今天的太陽如此的暴熱, 想必是一趟艱辛的路程.

邊走我們邊欣賞路邊的景色, 以前, 我開車經過時, 幾乎都是來匆匆去匆匆. 但這麼熱的天氣, 不知最後的路途還有沒有力氣去欣賞, 根據以往的經驗, 走路到最後的階段都是最辛苦的, 因為那時你的腳已經腫脹(這時最痛苦, 因為你會發現鞋子變小了, 其實不是, 是因為你的腳腫了)、體力已經下降、身體疲累、往前每踩一步(尤其在柏油路上)都是辛苦的, 它不像騎車一樣, 可以稍做休息或是放鬆一下肌肉, 愈到最後愈是挑戰你的意志力‧

10:30, 遇到第一家中油, 我們進去歇歇腳, 洗把臉. 輕鬆愉快.

11:30, 走到在聖約翰科技大學(以前好像叫做新埔工專)前面的一家店門口, 我們坐下來休息, 脫去了腳上的鞋, 光著腳 Y 子, 讓它舒緩一下. 今天真熱啊.

12:45 我們來在三芝鄉市中心入口的 7-11 做了較長的休息, 肚子也餓了. 於是, 我們乾脆就在 7-11 買了便當和飲料, 吃了起來, 順便吹吹冷氣, 消暑一下, 順便稍做休息, 1:30後再出發. 沒想到在附近這裡, 吃的東西還真是少啊. 就在我們吃飯的同時, 陸陸續續來了一堆腳踏車愛好者, 一批批湧入 7-11, 哈, 沒法子, 外面實在太熱了, 我估計最少有 35~36度左右. 腳踏車騎士是每個人裝備齊全,個人、同學、腳踏車情侶、家族的..都有, 也有穿的比我還清涼(背心+短褲)的女孩子(怪了, 女孩不是都怕曬黑? 還是她防曬做的好?), 就這樣, 我們吃完飯補充體力後, 待到了 1:30 左右出發, 天氣熱到暴啊. 喝了好幾瓶竹荀汁.

1:45 目標, 石門鄉. 這是1天當中最熱的時候了. 路上的汽車相當多, 摩托車, 重機, 腳踏車. 還有從地上散發出的熱氣. God! 還好這時已經有些微的樹蔭, 於是我們逆向而行, 沿著有樹蔭的地方行走, 如此一來也可以讓身體散熱, 避免在大太陽底下中暑.

2:30 北海岸上的候車室裡都有一張地圖, 告訴你現在在什麼地方, 很有趣. 這時我們已經開始覺得腳有些痛了.

這時道路和太陽平行, 幾乎沒什麼陰影可以躲.

3:30 經過白沙灣, 好多人在玩水. 我們停下腳步看看路邊民宅裡, 有人在處理石花凍的原料-石花菜, 他們還很好心的, 拿出曬過的石花菜給我們看, 說, 曬過的石花菜很漂亮吧…呵, 確實, 沒處理前是醜醜的, 曬過後卻變成, 白白的石花菜. 我也買了碗石花凍來吃一下, 不知為什麼剛吃是甜甜的, 最後卻變成鹹鹹的? 怪.

4:30 天色依然明亮, 熱度不減. 腳已經腫脹到每走一步, 都覺得鞋子太小的感覺, 尤其在柏油路上行走, 更是辛苦, 於是, 我故意走到欄干外旁邊的泥土地, 果然好走多了; 泥土地有彈性, 會稍稍減緩壓力. 結果今天最大的問題, 是腳腫…看來, 以後要帶一雙涼鞋, 可以在最後階段腳腫替換, 才不會變成如此的狀況.

5:30 剛經過十八王公. 目標, 跳石站休息, 在1次走到金山市區. 這時的海邊景色很棒, 天氣涼涼的, 很多人停了車在喝咖啡, 聊天, 吃飯….老天, 我們已經走上快8個小時的路了..

6:30~8:30 , 6點多, 我們走到了跳石, 路標的指示牌顯示只剩1公里? 咦, 1公里只要20分鐘就可以走完啦, 真的假的, 事實證明, 路標有時只能當參考. 我們走過中角(這裡晚上很熱鬧喔, 人來人往, 蓋了很多民宿, 可以直接看到海邊, 有機會可以來這裡住); 再努力往前到金山市區, 不過是在市區外圍. 看到了屋頂邊緣有燈的那個正方形, 那裡就是金山市區的中心了, 可惜還有 40幾分鐘左右的路程要走, 腫脹的腳底是最大的考驗.

接近金山市區, 我看道路上的路標上寫著, 台2, 40, 哇哩…這不是已經超過 40公里了嗎?

接近8點時, 我們終於走到了金山農會, 哇嗚….終於到了…有人開始大叫..哈…還好沒人聽到..呵..

我們決定走到金山老街裡去晃晃, 順便買幾包我最喜歡吃的『阿玉麻荖的小麻花捲』-可以試吃看看, 賣家的態度也很不錯, 有時還會遇到阿玉婆婆本人, 吃起來脆脆酥酥的, 很好吃, 口感很不錯, 大力推薦, 一口氣買了6包. 再買2盒冰地瓜, 口感也很不錯. 因為剛好隔天要去老弟家, 順便帶點過去送給老哥和老弟吃. 不過也沒啥力氣吃什麼金山鵝肉了.

8:30 今天真是熱暴了…這個行程走起來比之前走過的都更辛苦. 由於腿部沒有抺防曬乳液, 沒想到被曬傷了, 還真像一塊紅燒肉啊…恐怖…呵呵. 我們找了附近的小吃店, 叫了碗麵, 填填肚子. 搭上 8:45 左右的國光號, 我們回台北了. 約莫10點左右, 我們到了台北車站北站, 下車要走路時, 真是有點舉步維艱啊…哈哈..於是, 我們走到了台北車站, 搭了捷運, 往回家的路上去. 回家後, 趕緊用冷水沖洗曬傷的部位, 也順便降降體溫(以前我都是使用這種方法來解決可能的曬傷問題), 晚上, 在涼涼的冷氣房中, 沈沈睡去.

完成了, 這『熱到暴』的行腳.

我們在最後快完成的路途中聊了一下, 似乎不該再做這樣的事.
哈..誰知道? 在很累的當下, 都會替自己找很多藉口, 其實我們自己很清楚,

Yes, We Can.

(跟歐巴馬沒關係..呵呵..)

後記-夏天要外出活動要注意的事:
1.記得一定要擦防曬乳液. 臉, 手臂, 腳, 背部.
2.如果可以, 最好穿長袖, 要玩水或是運動時, 再脫下來.
3.適時補充水份和食物
4.衡量自己的能耐, 不要勉強.
5.不要長時間暴露在太陽底下, 要找有陰影的地方適度休息